Offro servizi di nutrizione a 360°, con particolare attenzione alla nutrizione sportiva. I miei servizi includono valutazioni nutrizionali complete, piani alimentari personalizzati, analisi della composizione corporea e consulenze nutrizionali per atleti e sportivi.

.La prima visita include un’anamnesi dettagliata delle abitudini alimentari e dello stile di vita, valutazione della composizione corporea tramite bioimpedenziometria vettoriale, misurazioni antropometriche (peso, altezza, circonferenze), e la definizione degli obiettivi personali del cliente.

Utilizzo la bioimpedenziometria vettoriale, un metodo avanzato e preciso per misurare la composizione corporea. Questo strumento mi permette di valutare la massa grassa, la massa magra e l’idratazione corporea. Integro questi dati con misurazioni tramite plicometro e metro da sarto per un’analisi completa.

Combinando un piano nutrizionale personalizzato con l’allenamento, si possono ottenere risultati più rapidi ed efficaci. I benefici includono miglioramento della composizione corporea, aumento della massa muscolare, riduzione del grasso corporeo, miglioramento delle prestazioni sportive e della salute generale.

I tempi variano da persona a persona e dipendono dagli obiettivi specifici. Generalmente, si possono notare i primi cambiamenti nell’arco di 4-8 settimane, con risultati più significativi visibili dopo 3-6 mesi di costanza nel seguire il piano nutrizionale e di allenamento.

Assolutamente sì. I miei piani nutrizionali sono altamente personalizzati e tengono conto di tutte le esigenze individuali, sia fisiologiche che patologiche. Adatto il piano alle tue specifiche necessità di salute e ai tuoi gusti personali.

Sì, offro consulenze nutrizionali online per venire incontro alle esigenze di chi non può recarsi fisicamente in studio.

Puoi prenotare una consulenza contattandomi telefonicamente o via email. Ti fornirò tutte le informazioni necessarie e troveremo insieme l’orario più adatto alle tue esigenze.

Assolutamente sì. Come biologo nutrizionista, sono anche qualificato come personal trainer e coach. Questa combinazione di competenze mi permette di offrire un approccio integrato che unisce nutrizione e allenamento. Posso quindi creare piani di allenamento personalizzati che si integrano perfettamente con il tuo piano nutrizionale. Questo approccio olistico assicura che l’alimentazione e l’esercizio fisico lavorino in sinergia per massimizzare i tuoi risultati. Che tu sia un atleta in cerca di migliorare le tue prestazioni, o semplicemente desideroso di migliorare la tua forma fisica e salute generale, posso sviluppare un programma su misura che soddisfi le tue esigenze specifiche e ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace e sicuro.